Sophrologue et psycho-énergéticienne en Ardèche

P.N.L et E.F.T

Programmation Neuro-Linguistique et Emotional Freedom Techniques

 

La P.N.L  est un ensemble de techniques simples à utiliser qui permettent de modifier nos shémas mentaux restrictifs et limitants.

Elle nous offre la possibilité de choisir et de créer ce que nous désirons de mieux pour nous.

La PNL part du principe que la sagesse nécessaire au changement est déjà présente en nous et peut être découverte et libérée par la création d’un contexte approprié (=visualisations de nos ressources avec ancrage kinesthésique par le thérapeute).

"La PNL est un moyen d'apprendre à utiliser son cerveau"  Richard Bandler (un des créateurs de la PNL avec John Grinder)

                                                        

L'E.F.T est une technique dite "psycho-énergétique" qui permet de libérer les émotions.

Elle utilise les principes de la médecine traditionnelle chinoise (Acupuncture) ainsi que ceux de la P.N.L, afin de rétablir l'équilibre dans le système énergétique de l'organisme.

Le principe de base de l'E.F.T s'apparente à toutes thérapies basées sur l'énergie: "Tout malaise physique ou psychique est causé par une perturbation du système énergétique" ("L'E.F.T" livre du Dr Luc Bodin et Maria Elisa Hurtado-Graciet).

La réharmonisation énergétique se fait grâce à des tapotements que chacun effectue avec le bout de ses doigts sur des points précis du corps. Ces tapotements alliés à la respiration et à la formulation de phrases en lien avec la problématique, permettent de libérer les émotions et dénouer les blocages énergétiques. Il s'agit bien d'installer le positif en accueillant et en acceptant ce qui nous blesse pour mieux transformer la situation par la suite.

"C'est au moment où je m'accepte tel que je suis que je deviens capable de changer".  -  PARACELSE- 

Le choix délibéré de développer ce positif dans chaque situation que nous vivons permet de redevenir acteur, et actrice de sa vie...