Sophrologue et psycho-énergéticienne en Ardèche

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Et si être soi-même était l'aventure de notre vie ?

Le 22/09/2018 de 09:30 à 17:30

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  • Le chalet aux oiseaux - Vallon Pont d'Arc
  • 90 € ( déjeuner compris)
  • Durée : Une journée

Beaucoup d’entre nous ont de la difficulté à s'affirmer parce qu'ils n'ont jamais appris à le faire. C’est le constat que je peux faire régulièrement dans ma pratique de sophrologue et d’accompagnante. 
Pourtant, l'affirmation de soi peut se développer à n'importe quel âge et à n’importe quel moment de notre vie, pour peu que nous soyons prêt(e)s à vivre l’aventure !
Mais qu'est-ce que l'affirmation de soi au juste ?
S’affirmer consiste en une attitude qui nous permet d'exprimer clairement nos opinions, nos sentiments et nos besoins, et cela sans être dépendants voire esclaves du regard et de l’opinion des autres. C’est apprendre à dire « OUI » clairement lorsque c’est juste pour nous, et « NON» lorsque ça ne nous correspond pas ou plus ou lorsque cela ne nous nourrit plus. C’est aussi apprendre à se positionner et à faire des choix. 
Etre « soi m’aime », c’est aussi apprendre à s’accepter et à s’aimer suffisamment pour s’engager corps et âme dans cette magnifique aventure !
S’affirmer, ça s’apprend mais surtout ça s’expérimente ! 
C’est pourquoi j’ai décidé de vous proposer une journée avec un accompagnement spécifique :
Nous irons explorer ensemble à l’aide de différentes stratégies, d’outils pragmatiques et symboliques, de jeux et de visualisations créatrices, toutes les ressources et les capacités que nous contenons tous en nous et qui ne demande qu’à s’exprimer. Nous identifierons aussi les blocages et les résistances qui nous empêchent d’être nous-mêmes afin de les aider à se dissoudre et à nous libérer de leur poids. 
A l’issue de cet accompagnement que je veux bienveillant et joyeux, vous pourrez vous laisser porter plus aisément par la vie et vous oserez enfin prendre la place qui est la votre. Toujours dans le respect de qui vous êtes et de votre chemin d’évolution, dans le non-jugement, la douceur et l’authenticité. 
Si vous sentez que le moment est venu de vous autoriser à être, à briller et à laisser s’exprimer le meilleur de vous-même ; contactez-moi dès maintenant pour les inscriptions sur cette page ou au 06 76 47 09 78…

Participation demandée : 90 € / personne
Petit « frichti » préparé par mes soins inclus dans cette journée !
Lieu : Le chalet aux oiseaux à Vallon Pont d'Arc (07150)

Le chalet aux oiseaux 07150 Vallon Pont d'Arc France

développement personnel; sophrologie; psycho-énergétique; EFT; méditation